receita de smoothie caseiro com maçã e banana
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Smoothie de Maçã e Banana é um refrescante e saudável lanche que é fácil de preparar. O smoothie tem a combinação perfeita de frutas, leite e açúcar para um sabor adocicado. É uma ótima opção para as crianças, que adoram o sabor das frutas e do leite.
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 2 bananas
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 1/4 xícara (chá) de açúcar
Preparo:
1. Lave as maçãs e corte-as em cubos.
2. Coloque as bananas em um liquidificador.
3. Acrescente as maçãs, o leite e o açúcar.
4. Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
5. Despeje o smoothie em copos e sirva.
Dica: Você também pode adicionar outras frutas ao smoothie, como morango, abacaxi ou mamão.
O smoothie de maçã e banana é um lanche refrescante e saudável. É uma ótima opção para as crianças, pois é fácil de preparar e tem um sabor adocicado. Para tornar a bebida ainda mais nutritiva, você pode adicionar outras frutas ao smoothie. Experimente e divirta-se!
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